Entrenamiento de fuerza para mujeres /
Shepherd, John autor
Entrenamiento de fuerza para mujeres / - Madrid: Libsa, 2017 - 216 páginas: ilustraciones;
Libro práctico de acondicionamiento físico dirigido específicamente a mujeres. Presenta principios del entrenamiento de fuerza, rutinas progresivas, ejercicios explicados paso a paso e ilustraciones de apoyo. Aborda objetivos como mejora de la salud, aumento de fuerza, tonificación y prevención de lesiones, adaptando el entrenamiento a distintas edades y niveles de condición física.
9788466233910
Educación física
Entrenamiento atlético - Manuales
796 / SH548
Entrenamiento de fuerza para mujeres / - Madrid: Libsa, 2017 - 216 páginas: ilustraciones;
Libro práctico de acondicionamiento físico dirigido específicamente a mujeres. Presenta principios del entrenamiento de fuerza, rutinas progresivas, ejercicios explicados paso a paso e ilustraciones de apoyo. Aborda objetivos como mejora de la salud, aumento de fuerza, tonificación y prevención de lesiones, adaptando el entrenamiento a distintas edades y niveles de condición física.
9788466233910
Educación física
Entrenamiento atlético - Manuales
796 / SH548