Junko Takahashi ha investigado durante años los hábitos del país nipón y nos desvela en este libro todos los secretos para vivir cien años conservando la salud física y mental. En Japón viven más de 65.000 centenarios. Pero lo que más llama la atención es su calidad de vida, muy por encima de la que se les supone a personas de edad tan avanzada.