Se analiza la quietud, entendida como la capacidad de mantener estabilidad emocional y mental frente a las distracciones y presiones externas. A través de ejemplos históricos de líderes, filósofos y pensadores, muestra cómo esta cualidad -conocida como paz interior en el budismo zen y ataraxia en la filosofía estoica- permite controlar las emociones, enfocarse, descubrir nuevas perspectivas y alcanzar objetivos personales y profesionales.