TY  - BOOK
AU  - Puig, Mario Alonso,
TI  - ¡Tómate un respiro! Mindfulness: : el arte de mantener la calma en medio de la tempestad 
SN  - 9786287576476
U1  - 158.1 
PY  - 2025///
CY  - Madrid: 
PB  - Espasa, 
KW  - Autoayuda y superación
KW  - Crecimiento personal
KW  - Estrés (Psicología)
N2  - Practicar mindfulness permite mantener la calma, estar plenamente presente y observar pensamientos y emociones con curiosidad, transformando desafíos en oportunidades y descubriendo nuevas posibilidades
ER  -