TY  - BOOK
AU  - Mann, Jennifer,
TI  - El lenguaje secreto del cuerpo: : regula tu sistema nervioso, cura tu cuerpo y libera tu mente 
SN  - 9788411081719
U1  - 158.1 
PY  - 2024///
CY  - Madrid: 
PB  - Gaia, 
KW  - Autoayuda y superación
KW  - Crecimiento personal
N2  - Explica cómo el estrés, la ansiedad y los traumas pueden desregular el sistema nervioso, atrapando a la persona en un estado de supervivencia que provoca dolor crónico físico y mental. A partir de la teoría polivagal y de prácticas cognitivas, somáticas y evolutivas, propone un proceso en tres pasos: reconocer las reacciones desreguladas, interrumpirlas y reprogramarlas para mejorar la salud. Enseña a comprender el lenguaje del cuerpo para reducir el estrés y lograr una transformación profunda
ER  -