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020			_a9788418223266
082			_a158.1 _bF898ar
100			_aFridh, Magnus _eautor
245		0	_aEl arte de la quietud en un mundo agitado /
264			_aBuenos Aires: _bKoan, _c2021
300			_a180 páginas.
520			_aEl libro expone prácticas de mindfulness orientadas a encontrar quietud interior en medio del ritmo acelerado de la vida contemporánea. Organizado en tres secciones -vida cotidiana, naturaleza y meditación-, presenta ejercicios y reflexiones destinados a generar momentos de silencio, reducir el estrés, recuperar energía y reconectar con la creatividad y el sentido personal.
650			_aAutoayuda y superación _9121
650			_aContemplación _9431
650			_aCrecimiento personal _9184
650			_aMeditación _9432
700			_aLidström, Kristin _eautor
942			_cBK
999			_c1484 _d1484