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100			_aShepherd, John _dautor _93743
245			_aEntrenamiento de fuerza para mujeres /
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300			_a216 páginas: _bilustraciones;
520			_aLibro práctico de acondicionamiento físico dirigido específicamente a mujeres. Presenta principios del entrenamiento de fuerza, rutinas progresivas, ejercicios explicados paso a paso e ilustraciones de apoyo. Aborda objetivos como mejora de la salud, aumento de fuerza, tonificación y prevención de lesiones, adaptando el entrenamiento a distintas edades y niveles de condición física.
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