¡Tómate un respiro! Mindfulness: el arte de mantener la calma en medio de la tempestad /

Por:

Puig, Mario Alonso [autor]

Tipo de material: Texto

TextoMadrid: Espasa, 2025Descripción: 264 páginasISBN:

9786287576476

Tema(s):

Clasificación CDD:

158.1 P977to

Resumen: Practicar mindfulness permite mantener la calma, estar plenamente presente y observar pensamientos y emociones con curiosidad, transformando desafíos en oportunidades y descubriendo nuevas posibilidades.

Lista(s) en las que aparece este ítem: Crecimiento personal

Existencias
Tipo de ítem	Biblioteca actual	Colección	Signatura topográfica	Copia número	Estado	Fecha de vencimiento	Código de barras
Libros	Biblioteca 1	Colección General	158.1 P977to (Navegar estantería(Abre debajo))	Ej. 1	Prestado	06/02/2026	00100847

Practicar mindfulness permite mantener la calma, estar plenamente presente y observar pensamientos y emociones con curiosidad, transformando desafíos en oportunidades y descubriendo nuevas posibilidades.

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