Recupera tu mente, reconquista tu vida /
Rojas Estapé, Marian
Recupera tu mente, reconquista tu vida / - 320 páginas.
La vida acelerada y la búsqueda constante de gratificación inmediata nos vuelven más distraídos, ansiosos e intolerantes al aburrimiento. Esta obra explica cómo la dopamina alimenta ese ciclo y cómo afecta a la concentración, al equilibrio emocional y a la capacidad de disfrutar del presente. También propone estrategias prácticas para comprender mejor las propias reacciones, gestionar las emociones y recuperar la atención y el control de la vida en un entorno lleno de estímulos.
9786287576278
Autoayuda y superación
Crecimiento personal
Estrés (Psicología)
158.1 / R741re
Recupera tu mente, reconquista tu vida / - 320 páginas.
La vida acelerada y la búsqueda constante de gratificación inmediata nos vuelven más distraídos, ansiosos e intolerantes al aburrimiento. Esta obra explica cómo la dopamina alimenta ese ciclo y cómo afecta a la concentración, al equilibrio emocional y a la capacidad de disfrutar del presente. También propone estrategias prácticas para comprender mejor las propias reacciones, gestionar las emociones y recuperar la atención y el control de la vida en un entorno lleno de estímulos.
9786287576278
Autoayuda y superación
Crecimiento personal
Estrés (Psicología)
158.1 / R741re