El lenguaje secreto del cuerpo: regula tu sistema nervioso, cura tu cuerpo y libera tu mente /
Mann, Jennifer,
El lenguaje secreto del cuerpo: regula tu sistema nervioso, cura tu cuerpo y libera tu mente / - 384 páginas.
Explica cómo el estrés, la ansiedad y los traumas pueden desregular el sistema nervioso, atrapando a la persona en un estado de supervivencia que provoca dolor crónico físico y mental. A partir de la teoría polivagal y de prácticas cognitivas, somáticas y evolutivas, propone un proceso en tres pasos: reconocer las reacciones desreguladas, interrumpirlas y reprogramarlas para mejorar la salud. Enseña a comprender el lenguaje del cuerpo para reducir el estrés y lograr una transformación profunda.
9788411081719
Autoayuda y superación
Crecimiento personal
158.1 / M281
El lenguaje secreto del cuerpo: regula tu sistema nervioso, cura tu cuerpo y libera tu mente / - 384 páginas.
Explica cómo el estrés, la ansiedad y los traumas pueden desregular el sistema nervioso, atrapando a la persona en un estado de supervivencia que provoca dolor crónico físico y mental. A partir de la teoría polivagal y de prácticas cognitivas, somáticas y evolutivas, propone un proceso en tres pasos: reconocer las reacciones desreguladas, interrumpirlas y reprogramarlas para mejorar la salud. Enseña a comprender el lenguaje del cuerpo para reducir el estrés y lograr una transformación profunda.
9788411081719
Autoayuda y superación
Crecimiento personal
158.1 / M281