La vida acelerada y la búsqueda constante de gratificación inmediata nos vuelven más distraídos, ansiosos e intolerantes al aburrimiento. Esta obra explica cómo la dopamina alimenta ese ciclo y cómo afecta a la concentración, al equilibrio emocional y a la capacidad de disfrutar del presente. También propone estrategias prácticas para comprender mejor las propias reacciones, gestionar las emociones y recuperar la atención y el control de la vida en un entorno lleno de estímulos.